人流技術(shù)近年來雖然越來越好，但是人流對女性的傷害確是無法改變的，比如子宮擴張細菌入侵引起的子宮性疾病。所以，做了人流的女性，在那段時間需要很好的照料，而且人流后的飲食調(diào)理也是非常重要的，所以什么事都必須小心的護理。那么，人流后吃什么可以收縮子宮呢?

　　人流后吃什么收縮子宮

　　對于人流后吃什么收縮子宮，醫(yī)生醫(yī)師建議服用益母草膏，到醫(yī)院打催產(chǎn)素(宮縮針)，都是促進子宮收縮的好辦法，另外適當(dāng)愛撫親吻也有助于子宮收縮，進而幫助恢復(fù)，只要衛(wèi)生干凈就沒什么問題了。

　　還有一般不要亂服藥，只要注意人流后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品。忌食刺激性食品，多吃新鮮蔬菜和水果。注意下次懷孕要在半年以上。

　　人流后吃什么蔬菜好

　　1、不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補養(yǎng)時間。

　　2、要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。

　　人流后如何調(diào)理

　　1、舒緩心緒的營養(yǎng)調(diào)節(jié)

　　生理的創(chuàng)傷總是伴隨心理改變，人流前后的很長時期內(nèi)女人都會變得有些自怨自艾、神經(jīng)兮兮的，要么計較得到的關(guān)懷不夠，要么擔(dān)心影響今后的健康，超乎尋常的焦慮挺折磨人的，適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理或許就能解開心結(jié)，恢復(fù)快樂和自信。

　　從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，膳食當(dāng)中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵和鈣是對抗負面情緒的必需元素。

　　2、補血補氣靠飲食

　　傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為人流之后常出現(xiàn)的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因為氣血兩傷所致。的確，流產(chǎn)會導(dǎo)致失血，而疼痛、緊張會傷氣，年紀(jì)稍長之后對流產(chǎn)的損傷會更為敏感，常常需要更長的時間進行氣血雙補。

　　【溫馨提示】人流后身體的恢復(fù)是很重要的，文章中關(guān)于人流后該吃些什么，如何調(diào)理希望對大家有用。人流后的身體是十分虛弱的，如果不好好護理，細菌感染很容易引起術(shù)后并發(fā)癥。lj