很多女性認(rèn)為人流是一種方便高效的流產(chǎn)方式，甚至非常樂于用這種方式替自己的意外懷孕“買單”。其實這是一種非常錯誤的思想，人流手術(shù)本身存在較大風(fēng)險，在萬不得已進行人流手術(shù)后也一定要懂得保養(yǎng)自己的身體。人流后女性的身體很容易受到感染，引發(fā)人流并發(fā)癥。那么，人流后到底怎么做好呢?下面，我們一起看看人流后注意事項。

　　做好飲食上的調(diào)整

　　好多的女性在人流后直接去上課或者上班，這是完全不對的，這樣會讓您的身體留下后遺癥的，很容易出現(xiàn)人流并發(fā)癥，所以女性人流后一定注意自己身體，一定要注意休息才行的。

　　女性在做完人工流產(chǎn)后要注意飲食上的調(diào)整，由于術(shù)后會使蛋白質(zhì)消耗過多，因此要注意多補充蛋白質(zhì)。還要記住要多補充水分，補充有助身體健康恢復(fù)的維生素，術(shù)后應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果等。但是要忌食辛辣。

　　關(guān)注自身的衛(wèi)生

　　還有女性在做完人流之后一定要密切注意自己的個人衛(wèi)生問題，一定要記住一個月之內(nèi)避免性生活;還有手術(shù)后陰道會有出血情況，出血期間要經(jīng)常換衛(wèi)生護墊，因為個人衛(wèi)生也是防治手術(shù)后留下疾病的關(guān)鍵。

　　由于女性生殖系統(tǒng)較特殊，所以，防治盆腔炎是婦科手術(shù)、人流術(shù)后的預(yù)后診療關(guān)鍵。建議按醫(yī)囑使用消炎藥。防治盆腔炎癥感染，同時直腸給藥的方式，可改善保護陰道內(nèi)環(huán)境，從根本上防止女性術(shù)后人流的婦科炎癥發(fā)生或惡化的風(fēng)險。

　　注意“勞逸結(jié)合”

　　在術(shù)后前三天一定要注意休息，適當(dāng)?shù)呐P床休息補充體力較好，否則可能延長陰道出血時間，在半個月內(nèi)不要參加過激的體力勞動和體育鍛煉，如果感覺無聊可適量散散步，呼吸一下新鮮的空氣，但要做好保暖工作。

　　保持良好的心態(tài)

　　保持良好的心態(tài)是女性手術(shù)后一定要做到的。有的女性在人工流產(chǎn)術(shù)后可能會出現(xiàn)不安的情緒，再加上需要幾天的臥床休息就會容易造成情緒的波動，因此在此期間女性一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，放松自己，安心的休息靜養(yǎng)，這樣才能恢復(fù)得更快。

　　【溫馨提示】女性人流后身體十分虛弱，身體免疫力下降，很容易受到細(xì)菌感染。所以，在人流后女性朋友要注意保養(yǎng)和護理，預(yù)防人流并發(fā)癥的發(fā)生。如果出現(xiàn)人流并發(fā)癥要及時治療，不要拖延小心病情加重。lj