女性人流后得一段時間內(nèi)，身體十分虛弱，免疫力低下，容易感染病毒。所以，在術(shù)后一定要注意衛(wèi)生和營養(yǎng)。那么，人流后怎么做可以幫助身體恢復健康呢?成都哪家人流好？下面，我們就和成都九龍醫(yī)院的醫(yī)生一起來看一看。

　　人流后如何盡快恢復?

　　人流手術(shù)后，如果希望可以盡快的恢復，就需要女性在日常的生活中，注意飲食的合理搭配，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時瘦肉、豆類制品以及雞蛋等含蛋白質(zhì)豐富的食物都是不錯的選擇，通過飲食的合理搭配，可以讓身體盡快的治療好，同時還可以降低出現(xiàn)感染的機會。此外，女性還必須注意衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，勤洗內(nèi)衣褲。

　　1、好好休息，避免勞累。人流后一般應在醫(yī)院的觀察室休息兩小時，醫(yī)生須觀察血壓、脈搏，陰道流血等情況，當這些都無異常時就可以回家了。回家后應臥床休息，若體溫正常，陰道流出的血性分泌物少，無腹痛等不適，可以起床活動活動。術(shù)后按規(guī)定休息半個月，期間避免參加體力勞動和體育鍛煉。

　　2、合理飲食，補足身體所需營養(yǎng)。注意飲食調(diào)養(yǎng)，加強營養(yǎng)攝入，因為手術(shù)會引起少量出血，身體會比較虛弱。所以，應及時補充一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。忌禁辛辣、有刺激性、油膩和寒性的食物。禁止飲含酒類的飲品，使身體盡快恢復正常。

　　3、個人衛(wèi)生，保持清潔。人流后機體抵抗力下降，更應注意個人衛(wèi)生。由于子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，陰道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時淋浴清洗外陰部，衛(wèi)生紙要進行消毒并時常更換;半月內(nèi)避免盆浴，勤換洗內(nèi)褲。

　　4、觀察陰道分泌物情況，如有異常及時就醫(yī)。人流時胎囊被剝離后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創(chuàng)面修復，一般在35天陰道流血漸漸停止，建議不超過1015天。如果陰道流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時間過長，這時就需要及時就診治療。

　　5、禁止性生活，堅持避孕。人流后一個月內(nèi)要比較禁止同房，以防止細菌感染。此外，人流后多數(shù)在一個月內(nèi)，卵巢就會恢復排卵，隨后月經(jīng)來潮。因此，人流后只要恢復性生活，就要采取避孕措施。在醫(yī)生的指導下，采用合適的避孕方法，以防再次意外懷孕，對有生育要求的，也應在三個月后懷孕為宜。

　　6、定期做好復查工作。人流后在半個月之后去醫(yī)院進行復查，以免其他疾病的發(fā)生。要恢復性生活的時候，應去醫(yī)院再次做檢查，醫(yī)生說可以的情況下才可以恢復。推薦閱讀：成都哪個醫(yī)院流產(chǎn)好

　　【溫馨提示】以上就是關(guān)于人流后恢復的一些事項的介紹，希望能夠?qū)δ�有所幫助。成都九龍醫(yī)院醫(yī)生建議，人流后可以通過調(diào)整飲食來補充身體營養(yǎng)，也可以通過適當?shù)倪\動來幫助身體恢復。在人流后女性要特別注意個人的衛(wèi)生，防止細菌感染。gy