人流是解決意外妊娠的方法之一，人工流產(chǎn)的方式有很多，有微創(chuàng)人流和流產(chǎn)。雖然，每一種人流方法都有其優(yōu)點(diǎn)，但是，無(wú)論哪種人流方法對(duì)女性的身體健康都是有損的。那么人流后不出血正常嗎?人流手術(shù)后過(guò)多久才能做運(yùn)動(dòng)?

　　人流后不流血正常嗎

　　是正常的，不需要太擔(dān)心的，注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)和劇烈的活動(dòng)，避免接觸冷水。在營(yíng)養(yǎng)方面，只要是比平時(shí)稍微注意一些，不必盲目進(jìn)補(bǔ)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，多注意衛(wèi)生，一個(gè)月內(nèi)禁止同房。

　　一般來(lái)說(shuō)，人流手術(shù)之后，出血的現(xiàn)象會(huì)持續(xù)一到兩個(gè)星期之后停止。出血的血量不應(yīng)該超過(guò)月經(jīng)的血量，偶爾伴有腹痛是正常的，子宮還在恢復(fù)階段，子宮收縮會(huì)引起疼痛。人流后出血的情況因人而異，有些人做了人流，或者血量很少，有些人是前幾天沒有血，過(guò)了幾天之后出咖啡色的淤血，有些則是術(shù)后一直出血一星期左右停止。無(wú)論是哪種情況，只要出血量不大，在10天左右停止，都是正常的現(xiàn)象。

　　人流后多久能做運(yùn)動(dòng)

　　雖然現(xiàn)在的人流手術(shù)安全性高，術(shù)后恢復(fù)快，但由于人流是進(jìn)入宮腔進(jìn)行操作，會(huì)對(duì)子宮造成一定的創(chuàng)傷。人流后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，一般35天陰道流血漸漸停止，如果創(chuàng)面還沒長(zhǎng)好就進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)刺激子宮收縮，從而使流血增多，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致貧血。如果這時(shí)再出汗加上此時(shí)的身體防御能力降低，病菌很容易侵入宮腔，造成宮內(nèi)感染，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成今后不易懷孕。

　　人流后身體各方面還沒恢復(fù)，比如激素、韌帶彈性，這時(shí)如果運(yùn)動(dòng)太過(guò)劇烈，還容易造成子宮脫垂等嚴(yán)重的后遺癥。所以人流后的休息尤為重要，適當(dāng)?shù)恼{(diào)理是促進(jìn)身體恢復(fù)的關(guān)鍵。人流后還是要先在家臥床休息幾天，以避免過(guò)分疲勞，對(duì)身體恢復(fù)不好。一般休息3到5天后可以出門，但盡量避免過(guò)于勞累，不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量。

　　但是，人流后注意休息也不是比較的臥床不起，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)不僅可以促進(jìn)創(chuàng)面的恢復(fù)，還可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)促進(jìn)消化，防止便秘。人流后運(yùn)動(dòng)應(yīng)等到兩周過(guò)后才能進(jìn)行，并在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上要進(jìn)行合理的選擇，不能參加過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。可以開始適當(dāng)散步，做做保健操等一些輕微的運(yùn)動(dòng)，時(shí)間不超過(guò)半小時(shí)。

　　人流后的注意事項(xiàng)

　　1、人流后不適宜做大量的體力活動(dòng)，注意適當(dāng)?shù)男菹�，也不要做注意力太過(guò)集中的事情，例如看書和看電視。

　　2、流產(chǎn)后要注意衛(wèi)生清潔，特別是外陰的清潔，人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程，因此剛開始的時(shí)候還會(huì)有出血的現(xiàn)象，在此期間一定要勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。外陰應(yīng)該每天用溫水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免陰道感染。

　　3、流產(chǎn)后一個(gè)月應(yīng)該禁止進(jìn)行性生活，在人流后還沒恢復(fù)的時(shí)候容易使生殖器感染，使宮頸受到感染，很容易引起一些婦科的炎癥。

　　4、注意出血情況，人工流產(chǎn)之后的一個(gè)月內(nèi)陰道內(nèi)會(huì)有紅色或淡紅色的分泌物，其出血量會(huì)從多到少，正常情況下無(wú)明顯的氣味，流產(chǎn)者應(yīng)該要注意好出血的情況。如果出血時(shí)間超過(guò)15天、出血量大于平時(shí)的月經(jīng)量，特別是伴隨著臭味，流產(chǎn)者有發(fā)燒、腹痛等癥狀的話，應(yīng)該盡快到醫(yī)院檢查清楚，排查是否流產(chǎn)不全，及時(shí)治療，以免造成更加嚴(yán)重的情況。

　　5、要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該多補(bǔ)充一些含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，但是要忌諱吃生、冷、硬的東西，從冰箱中拿出來(lái)的東西要經(jīng)過(guò)加熱之后再食用。

　　人流后感染了怎么辦

　　1、人工流產(chǎn)手術(shù)雖然簡(jiǎn)單，術(shù)后恢復(fù)較快，但難免也有并發(fā)癥的出現(xiàn)。比較常見的是流產(chǎn)后的感染，多由于術(shù)前有性生活史，或術(shù)中消毒不嚴(yán)等因素造成。治療不及時(shí)可變?yōu)槁�性，表現(xiàn)月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)、白帶增多、小腹脹痛不適。一旦發(fā)生這類情況一定要及時(shí)進(jìn)行處理、服用消炎藥和使用抗生素等。如果三天后沒有好轉(zhuǎn)，必須盡快去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

　　2、人流后要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，要多補(bǔ)充一些含有蛋白質(zhì)的食物，例如：雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。不要吃生冷油膩的食物和辛辣的食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。

　　3、由于術(shù)后身體比較虛弱，出汗比較多，會(huì)將維生素排出體外，所以一定要及時(shí)的補(bǔ)充，要多吃些新鮮的蔬菜和水果，可以防止便秘的。

　　4、平時(shí)要注意自身的衛(wèi)生情況，要勤換內(nèi)褲，要穿透氣性好純棉的衣物，每天都要用溫水清洗外陰，不要盆浴，防止臟水進(jìn)入陰道內(nèi)，造成二次的感染，所以要選擇擦浴或者淋浴的方法。

　　【溫馨提示】人流手術(shù)后過(guò)多久才能做運(yùn)動(dòng)?女性人流的危害還是挺大的，嚴(yán)重的甚至造成女性終生不孕。所以，女性朋友在選擇做人流之前，要謹(jǐn)慎，選擇一個(gè)專業(yè)的人流醫(yī)院。人流后要注意身體健康的恢復(fù)，注意保養(yǎng)和護(hù)理。lj