人流是解決意外懷孕的方法之一，人流對女性的身體傷害是很大的，所以，女性朋友在人流前后，都要注意身體的保養(yǎng)和護(hù)理。人流后的注意事項(xiàng)有很多，那么就來看看人流后注意什么?人流后如何保養(yǎng)身體?

　　一、做好飲食上的調(diào)整

　　好多的女性在人流后直接去上課或者上班，這是完全不對的，這樣會讓您的身體留下后遺癥的，所以女性人流后一定注意自己身體，一定要注意休息才行的。

　　女性在做完人工流產(chǎn)后要注意飲食上的調(diào)整，由于術(shù)后會使蛋白質(zhì)消耗過多，因此要注意多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等;還要記住要多補(bǔ)充水分，補(bǔ)充維生素C、維生素B1、維生素B2，術(shù)后應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果等。但是要忌食辛辣。

　　二、關(guān)注自身的衛(wèi)生

　　還有女性在做完人流之后一定要密切注意自己的個(gè)人衛(wèi)生問題，一定要記住一個(gè)月之內(nèi)避免性生活;還有手術(shù)后陰道會有出血情況，出血期間要經(jīng)常換衛(wèi)生護(hù)墊，因?yàn)閭�(gè)人衛(wèi)生也是防治手術(shù)后留下疾病的關(guān)鍵。

　　由女性生殖系統(tǒng)特點(diǎn)決定了，防治盆腔炎是婦科手術(shù)、人流術(shù)后的預(yù)后診療關(guān)鍵。建議按醫(yī)囑使用消炎藥。如用康婦消炎栓，防治盆腔炎癥感染，同時(shí)直腸給藥的方式，可改善保護(hù)陰道內(nèi)環(huán)境，從根本上防止女性術(shù)后人流的婦科炎癥發(fā)生或惡化的風(fēng)險(xiǎn)。

　　三、注意“勞逸結(jié)合”

　　在術(shù)后前三天一定要注意休息，臥床休息補(bǔ)充體力，否則可能延長陰道出血時(shí)間，在半個(gè)月內(nèi)不要參加過激的體力勞動和體育鍛煉，如果感覺無聊可適量散散步，呼吸一下新鮮的空氣，但要做好保暖工作。

　　四、保持良好的心態(tài)

　　保持良好的心態(tài)是女性手術(shù)后一定要做到的。有的女性在人工流產(chǎn)術(shù)后可能會出現(xiàn)不安的情緒，再加上需要幾天的臥床休息就會容易造成情緒的波動，因此在此期間女性一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，放松自己，安心的休息靜養(yǎng)，這樣才能恢復(fù)得更快。

　　【溫馨提示】人流后的注意事項(xiàng)有哪些?以上就是對人流后的注意事項(xiàng)的介紹，希望對大家有所幫助。人流后女性的身體十分虛弱，要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，才能讓身體盡快回復(fù)健康。這些注意事項(xiàng)也不可忽略，否則會引發(fā)人流并發(fā)癥。lj