流產(chǎn)是婦女終止妊娠的一種手術(shù)，流產(chǎn)對于女性來說，傷害是非常大的，而且對家庭也有很大的影響。女性流產(chǎn)后身體十分虛弱，所以，流產(chǎn)后的女性應(yīng)該注意飲食保健，好好保養(yǎng)身體，才能更好地恢復(fù)生育能力，為以后的懷孕打好基礎(chǔ)。

　　流產(chǎn)后的女性應(yīng)該吃的食物有

　　1、瘦肉，瘦肉中含有很豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，能為流產(chǎn)后的女性提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于女性身體康復(fù)，可以燉湯食用。

　　2、西紅柿，女性流產(chǎn)后應(yīng)該多吃西紅柿，西紅柿不僅能補(bǔ)充豐富的維生素，還有美容抗衰老的功能。

　　3、排骨，排骨中含有鈣、鉀、錳、磷等多種礦物質(zhì)元素，對女性流產(chǎn)后身體恢復(fù)大有幫助。

　　女性流產(chǎn)后不應(yīng)該吃什么呢?

　　1、辣椒，辣椒是一種刺激性食物，會刺激女性子宮，導(dǎo)致子宮充血，不利于女性子宮恢復(fù)。

　　2、酒，酒精會刺激子宮內(nèi)膜，可能引起流產(chǎn)后的出血，一定不能喝含有酒精的飲料。

　　3、肥肉等油膩食物，油膩食物含有過多油脂，容易滋養(yǎng)細(xì)菌從而導(dǎo)致女性流產(chǎn)后感染，所以流產(chǎn)后的女性應(yīng)該吃一些低脂食物。

　　4、不要吃螃蟹、田螺等寒性食物，流產(chǎn)后女性身體虛寒，再吃寒性食物會加重女性身體的虛弱，不利于恢復(fù)。

　　流產(chǎn)后的女性要注意攝入大量優(yōu)質(zhì)蛋白，及時補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)元素。流產(chǎn)后的女性還應(yīng)該盡可能的進(jìn)行補(bǔ)氣補(bǔ)血，因?yàn)榱鳟a(chǎn)導(dǎo)致女性氣血兩傷，所以女性流產(chǎn)后非常虛弱和容易疲憊。很多事物有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，比如黃芪、阿膠、大棗、紅糖、老雞等，女性要多加食用。流產(chǎn)后可經(jīng)常食用雞蛋棗湯，不僅容易制作，還有很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血作用。

　　女性在流產(chǎn)后要注意身體的保健，注意身體各方面是否恢復(fù)。要多吃對身體好的食物，多休息，因?yàn)榕�性流產(chǎn)相當(dāng)于一次生產(chǎn)，女性生產(chǎn)帶給女性的身體傷害是很大的。女性做人流后要護(hù)理好自己的身體，避免感染。lj