女性在流產(chǎn)后身體很虛弱， 身體中大量的元素因?yàn)榱鳟a(chǎn)流逝，所以，女性在進(jìn)行人流后要注意飲食，補(bǔ)充身體缺失的營(yíng)養(yǎng)。人流后女性應(yīng)該怎么吃才能補(bǔ)充身體缺失的營(yíng)養(yǎng)呢。下面小編給大家講講人流后飲食應(yīng)該注意什么。

　　人工流產(chǎn)后飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：

　　一、女性人工流產(chǎn)后，身體發(fā)熱蛋白質(zhì)會(huì)大量流失。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，要及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有助于身體的康復(fù)。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　二、人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗，身體的水分流失比較嚴(yán)重。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量，及時(shí)補(bǔ)充身體水分;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。多吃維生素也有利于防止便秘。

　　三、女性人工流產(chǎn)后在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪量攝入。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。女性月經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　女性在選擇人流醫(yī)院時(shí)，要謹(jǐn)慎選擇。在微創(chuàng)流產(chǎn)后咋飲食上要對(duì)各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)流失的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水和纖維素，這樣有利于身體的恢復(fù)。lj