很多到醫(yī)院進(jìn)行人工流產(chǎn)手術(shù)的女性，普遍認(rèn)為人流是一種方便高效的流產(chǎn)方式，甚至非常樂于用這種方式替自己的意外懷孕“買單”。其實(shí)這是一種非常錯(cuò)誤的思想，人流手術(shù)本身存在較大風(fēng)險(xiǎn)，在萬不得已進(jìn)行人流手術(shù)后也一定要懂得保養(yǎng)自己的身體。下面，我們就來看看人流后怎么保養(yǎng)。

　　一、做好飲食上的調(diào)整

　　好多的女性在人流后直接去上課或者上班，這是完全不對的，這樣會(huì)讓您的身體留下后遺癥的，所以女性人流后一定注意自己身體，一定要注意休息才行的。

　　女性在做完人工流產(chǎn)后要注意飲食上的調(diào)整，由于術(shù)后會(huì)使蛋白質(zhì)消耗過多，因此要注意多補(bǔ)充蛋白質(zhì)；

　　還要記住要多補(bǔ)充水分，補(bǔ)充維生素C、維生素B1、維生素B2，術(shù)后應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果等。但是要忌食辛辣。

　　二、關(guān)注自身的衛(wèi)生

　　還有女性在做完人流之后一定要密切注意自己的個(gè)人衛(wèi)生問題，一定要記住一個(gè)月之內(nèi)避免性生活;還有手術(shù)后陰道會(huì)有出血情況，出血期間要經(jīng)常換衛(wèi)生護(hù)墊，因?yàn)閭�(gè)人衛(wèi)生也是防治手術(shù)后留下疾病的關(guān)鍵。

　　由女性生殖系統(tǒng)特點(diǎn)決定了，防治盆腔炎是婦科手術(shù)、人流術(shù)后的預(yù)后診療關(guān)鍵。

　　建議按醫(yī)囑使用消炎藥。如用康婦消炎栓，防治盆腔炎癥感染，同時(shí)直腸給藥的方式，可改善保護(hù)陰道內(nèi)環(huán)境，從根本上防止女性術(shù)后人流的婦科炎癥發(fā)生或惡化的風(fēng)險(xiǎn)。

　　三、注意“勞逸結(jié)合”

　　在術(shù)后前三天一定要注意休息，要臥床休息補(bǔ)充體力，否則可能延長陰道出血時(shí)間，在半個(gè)月內(nèi)不要參加過激的體力勞動(dòng)和體育鍛煉，如果感覺無聊可適量散散步，呼吸一下新鮮的空氣，但要做好保暖工作。

　　四、保持良好的心態(tài)

　　保持良好的心態(tài)是女性手術(shù)后一定要做到的。有的女性在人工流產(chǎn)術(shù)后可能會(huì)出現(xiàn)不安的情緒，再加上需要幾天的臥床休息就會(huì)容易造成情緒的波動(dòng)，因此在此期間女性一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，放松自己，安心的休息靜養(yǎng)，這樣才能恢復(fù)得更快。

　　【溫馨提示】以上就是關(guān)于“人流后保養(yǎng)”的相關(guān)介紹，希望對大家有所幫助。人流后女性也可以通過食補(bǔ)來調(diào)養(yǎng)身體，促進(jìn)身體健康的恢復(fù)。女性人流后一定要注意保養(yǎng)，這樣才能預(yù)防人流并發(fā)癥的發(fā)生。lj